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春季养生重点转向养阳护肝

文章来源：互联网作者：欧易发布时间：2025-01-26 22:26:00

春节将至，立春也即将到来。随着季节转换，养生重点应从秋冬养阴转向春夏养阳，尤其要注重养肝护体。春季气温渐暖但温差较大，建议适当增添衣物，多进行户外活动，让身心在阳光下舒展。

目前全国呼吸道传染病疫情形势趋缓。流感、肺炎支原体等病原体检测阳性率持续下降，新冠病毒等其他呼吸道疾病保持低流行水平。专家提醒，虽然整体疫情态势向好，但现在接种流感疫苗仍然十分必要。及时接种不仅能有效预防感染，对老年人、儿童等高危人群更可显著降低重症风险。同时，公众仍需保持良好卫生习惯，为健康加码。