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类型:音乐听书 大小: 更新时间:2025-01-20 19:52:00

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编辑评语:

游戏介绍

Now冥想,是一款专注解决失眠、焦虑,提高专注力和幸福感,改善人际关系,让人身心放松的科学正念冥想应用与心理健康应用。

致力于成为国内及海外华人信赖和专业的身心健康应用,我们提供国内权威、全面的冥想练习教程、专业老师带领系统学习、导师陪伴式训练营。

随时随地练习冥想。让你在如今快节奏的时代下获得由内而外的健康和幸福。

【课程】丰富全面的正念冥想课程体系,课程难度循序渐进。无论你是初学者还是练习多年的冥想者,都能轻松找到适合你的冥想课程。

【训练营】线上线下多种形式,社群为基础的集体学习,大咖导师深度保姆式陪伴练习,随时答疑解惑,克服惰性拖延症,让自己成为更好的自己。

【睡眠专区】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠,提升睡眠质量

【正念学院】联合台湾正念发展协会创办的专业师资培训品牌,与中国本土文化特性相结合推出「正念引导师师资培训认证体系」。

专业面向全球华人的师资培训课程。

【迷你运动】全新Now迷你运动重磅上线,随时随地用碎片时间带你做个迷你伸展运动吧。

【其他功能】记录情绪、呼吸练习、畅谈、听书、解压视频。让你在这里感受前所未有的放松和平静,收获内心的自我成长

【课程分类】

入门、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、疗愈、情绪管理、人际关系、个人成长。满足生活方方面面各种需求

更新内容

【会员挑战赛】惊喜上线!专注冥想练习计划,畅享正念冥想海量内容,放松减压,助眠脑波,白噪音乐!

-全新升级搜索模块和课程列表详情页

-睡眠冥想上新:甜蜜深睡眠冥想

-情绪冥想上新:12项情绪进化练习

-亲子冥想上新:儿童正念情绪管理

-拓展课堂上新:正念慢跑.焕发生命活力

游戏信息
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